叔叔阿姨，我是个小学生我的指甲很软，长一段时间指甲自己就..
2014-02-23
问题描述：（女 , 13岁）叔叔阿姨，我是个小学生我的指甲很软，长一段时间指甲自己就断了，指甲很短，是不是缺什么维生素呀，怎么医治？
医生回答(1)
李翠英
河北威县候贯医院
问题分析：
你好，如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。
意见建议：
其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
2014-02-23