问题描述：（男 , 57岁）姐姐和姐夫已经结婚2年了，但是一直都没有要上孩子呢，这段时间一直想怎么怀上孩子呢，就去医院做了个检查，医生说姐夫的精子质量太差，所以现在才一直怀不上的，不知道吃什么食物可以提高精子的质量呢哪些食物能有效提高精子质量