问题分析：你好，便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，使人痛苦而又令人尴尬的事情，便秘不是大病，但造成的危害却不少：1、胃肠神经功能紊乱2、形成粪便溃疡3、患结肠癌4、诱发心、脑血管疾病发作5、引起性生活障碍5、引起肛肠疾患等。
建议您开始从饮食上调节，多吃蔬菜，水果等富含纤维的食物，如果没有改善可以适量用些润肠药物，如开塞入等