母乳咸吃什么食物能够预防
2014-02-22
问题描述:(女 , 24岁)母乳咸吃什么食物能够预防母乳咸吃什么食物能够预防
医生回答(1)
王朝旺
医生会员
山东齐鲁医院
问题分析:
哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,因为这类食物会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。
意见建议:
此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
2014-02-22