精神紧张晚上睡不着不踏实是焦虑症吗
2014-02-22
问题描述：（女 , 23岁）精神紧张晚上睡不着不踏实是焦虑症吗
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，
意见建议：
保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
2014-02-22