问题描述：（男 , 22岁）十七岁男每天玩手机玩很久眼又累头又重日常生活中我的眼睛几乎是蒙着的像没睡醒很难睁十七岁男每天玩手机玩很久眼又累头又重日常生活中我的眼睛几乎是蒙着的像没睡醒很难睁开还有我担心自己会脱发我也很恨自己戒不掉手机怎么办