问题分析：您好！根据您的描述，失眠多梦，有时头晕心慌中医认为，应该是肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，两腿无力，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、舌红少苔、尿短赤黄。
意见建议：建议您可以选择用中药的六味地黄丸来调理；平时可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，忌过度劳累，精力透支，少运动，精神紧张，心情郁闷。祝您身体健康！