问题描述：（女 , 26岁）每天不想出门，不想和别人联系，手机一响就特别烦躁，相对比较喜欢自己在家看书弹琴上网，但是心情还是不每天不想出门，不想和别人联系，手机一响就特别烦躁，相对比较喜欢自己在家看书弹琴上网，但是心情还是不太好，也没有什么理由就是总觉得活的挺没劲的，我该怎么办？我这是怎么了？