那里有卖安民药的~我睡民不好
2014-02-20
问题描述:(男 , 18岁)那里有卖安民药的~我睡民不好
医生回答(1)
刘英新
医师
威县七级中心卫生院
指导意见:
失眠的话 那么还是对症治疗的 这个饮食不要晚上吃的太饱的 不要饮浓茶以及咖啡 对症积极治疗就行的 你现在不要担心 晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的 这个晚上一杯牛奶 或者是一碗小米粥 以及醋水的。话 都是有助于睡眠的 还有 你可以再去睡前泡脚的 以及用些安神的中成药心神宁 吃上 效果就是很好的了
2014-02-20