问题分析：你好。从症状来看多考虑脾虚湿滞证。多因为日常生活饮食方面不协调，导致脾功能受损，造成运化失去平衡，造成相应不适。另外也要考虑的肾阴虚导致内热，手容易出汗。
意见建议：平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些温热性食物，避免生冷，油腻食物摄入，多吃些滋阴补肾食物如嘿哈，黑木耳，芹菜等，建议服用附子理中丸调理。