刚怀孕应注意什吗?吃什么蔬菜水果好?不能吃什么蔬菜水果?..
2014-02-19
问题描述:(女 , 22岁)刚怀孕应注意什吗?吃什么蔬菜水果好?不能吃什么蔬菜水果??
医生回答(1)
唐丽
医师
肥东县六家畈镇中心卫生院
问题分析:
您好,怀孕早期胎儿处于不稳定时期,孕妇要格外注意,不要进行剧烈的运动,不可进行房事,注意要加强营养,均衡膳食,注意饥饱适度、不偏食、不挑食,定期进行常规的产胶检查,保证有足够的睡眠时间,最佳睡姿是左侧卧位,避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜,不要穿高跟鞋,注意阴部卫生的清洁护理。
意见建议:
多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等,芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋会导致流产,所以一定不能吃这些食物,此外要戒掉生活中的不良习惯,祝您孕期快乐!
2014-02-19