问题分析：你好，这是和你从小的生长环境还有个人性格有关，很难说立马改变，考说服说理都没用。而且我认为不需要改变。凡事还是要从本心出发才健康。希望你能满意
意见建议：你好，你的这种表现很正常，当注意力在自己身上就会手足无措，最好就是顺其自然，为所当为，就是紧张就让他紧张，专心做好自己的事。这样以后你会感觉越来越自然。你好好体会