问题分析：可以平时吃一些血糯红枣粥，补血效果很好，同时我知道的之缘牌雪康组合补血效果很不错，之缘牌雪康组合使用雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的阿胶等成分，具有丰富的而且高质量的生血物质，
意见建议：如蛋白质、氨基酸、多种维生素以及恰当比例的铁、铜、钴等，这些物质能够被肌体快速而且完好的利用