维生素C有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑...
2014-02-18
问题描述：（女 , 26岁）维生素C有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。上面所说的维生素C具体是指哪种？？烧烫伤之后留下的黑印 不是斑 但像是斑
医生回答(1)
薛磊
主治医师
河北省儿童医院
问题分析：
你好，水果和青菜都含维C,含量多的是猕猴桃,橙,橘子,菠菜是常见蔬菜中含维C很多的,是西红柿的2倍
意见建议：
另外,菠菜是常见蔬菜中含钙最多的,有些野生蔬菜的维C含量巨多, 蒌篙是菠菜的3倍,香椿,枸杞苗,荠菜是菠菜的2倍,维C之王是野豌豆苗和刺棘果,含量是菠菜的10倍.
2014-02-18