问题描述：（男 , 75岁）我今年75岁，去年8月21日乘坐电动自行车摔倒在地，当时头枕部出血，有2cm裂口，短暂昏迷1-2分钟，无恶心、呕吐，不甚觉得头痛、头晕，自己步行10来分钟进自治区医院急诊科救治，医生予以头皮裂伤清创缝合，并头颅CT检查显示：1、脑白质脱髓鞘改变，2、老年性脑改变，3前纵裂增宽。即以“急性闭合性颅脑损伤”收住医院。入院后即输液消炎止血、神经营养治疗。第二天CT复查血已散开，并进行全面体检，各项指标无问题，诊断为“急性闭合性颅脑损伤、脑挫裂伤”，在此之前我在8月16日曾作过全面体检身体各方面指标都正常，无高血压、糖尿病史。在医院8月28日CT复查，前纵裂增宽已没有了。9月10日CT再次复查，血已彻底吸收，即出院回家，共住院21天。住院期间和出院后的10天我睡眠都可以，无其他症状，唯有血压波动不稳定，高压140多，低压90左右，在住院期间曾请心血管科医生会诊不需用降压药。出院后一个月又CT复查，诊断为1、脑白质疏松症，2、老年性脑改变。过了一些时间血压基本正常了，但是出院10天后睡眠一直不好，所以吃安神补脑液觉得不够又加1片安定，我其他没有任何症状，注意力、记忆力都可以，也能写文章上网。检查治疗如上所述。请问我的情况有什么问题，睡眠情况怎样才能好转，不吃安定又怎么办？平时应注意什么？