问题分析：你好、一般感冒不吃药七天左右会好，多喝水、有条件可以炖些鸡汤喝有助于治疗感冒。如果感冒严重，在当地医生指导下、吃点感康，建议多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力、感冒多喝一些水，多吃新鲜蔬菜水果，不要忽冷忽热。
意见建议：你好、腰酸背疼原因、其次软组织受损像肌肉扭伤、压迫神经，导致疼痛；韧带拉伤等。建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。拔过火罐、建议在当地医生指导下、口服、海狗人参丸、改善神疲乏力、腰酸背痛、增强体力等功效，饭后服用。