指导意见：一、不吃早餐：很多的OL不吃早餐，一些是因为来不及吃，而有一些是为了减肥，不愿吃。看起来很平常的一个习惯却是导致结石病的重要原因。
二、不爱喝水：不少OL因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病的另一重要原因。专家表示，喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。
三、不喜欢运动：运动量少也会导致结石的产生。而OL的工作性质注定了坐的时间非常长，运动的机会少，下班后很多人也不爱运动。