问题分析：你这种情况中医上来说是“肾气亏虚,阳气不足”,西医来说体内环境紊乱.中药可以适当调理,但是辅助作用,主要还是要靠自身主动来改善这种失调,最好的方法是：首先戒除手淫等不良习惯（至少不能频繁手淫,半月不超过两次）
意见建议：其次每天有半小时到一小时有氧运动（避免剧烈运动）,保证充足的睡眠时间,早睡早起,避免劳累,尽量想些开心的事,注意饮食营养.西药没有特效药的.做到以上这些,保证你一周到半月就明显好转,三个月就完全恢复正常.祝你早康复!