晚上梦多，醒的次数越来越多，没有...
2014-02-16
问题描述：（男 , 26岁）晚上梦多，醒的次数越来越多，没有精神劲，发白
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好，建议少玩电脑，中医理论中眼睛是精神的凝聚点，长期用眼导致眼疲劳，损伤精气神，即使你不晚睡，睡眠也是不会好的。
意见建议：
夜里9-11点一定要上床睡觉，这个时辰人的自身修复能力最强，长期错过这个时辰而晚睡，身体会越来越差。
2014-02-16