指导意见：多去外面锻炼身体，有助于牛皮癣患者增长自身的抵抗能力。也对牛皮癣的诊疗及康复有很大的帮忙。平常可以参加一些体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还增长了自身免疫力，何乐而不为呢?