牙龈肿痛通常有以下几个原因：1,结石刺激形成的牙龈炎症,通常累及多颗牙的牙龈.2,冠周炎：通常是在智齿的部位,就是最后面那颗牙.3,食物嵌塞：通常在经常塞东西的牙缝处.4,牙周脓肿：多由结石引起,局限在某颗牙的牙龈处.5,根尖周炎：如果蛀牙引起牙根病变,炎性组织可由根尖处突破骨壁和粘膜,形成牙龈肿痛.根据您的情况,我觉得最后一种的可能性较大,但不排除第3和第4种情况.您如果要详细的诊断和治疗计划需要到牙医那里就诊才好.如果要暂时控制情况,可以口服甲硝唑,含漱口泰或氯己定漱口液.祝您早日康复!