我是一个29岁的母亲长期睡眠不好失眠多梦，脱发怕冷潮热盗汗.
2014-02-15
问题描述：（女 , 29岁）我是一个29岁的母亲长期睡眠不好失眠多梦，脱发怕冷潮热盗汗腰凉腰痛性欲低下，爱发脾气，大便不成形软糖，月经量少了，心慌心跳的睡不着觉腿沉，看过中医他说我是脾肾阳虚给我开了健脾生血颗粒和右归胶囊，我吃了以后症状减轻了我想问问我吃右归胶丸可以吗，找老中医看病太麻烦了药店只有右归胶丸可以换吗
医生回答(1)
李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室
指导意见：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、 B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书 等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2014-02-15