脾湿肥胖如何减肥想减50斤
2014-02-15
问题描述：（女 , 25岁）脾湿肥胖如何减肥想减50斤吃饭不多，运动也不怎么出汗。身高165体重170斤
医生回答(1)
王菊
主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院
问题分析：
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪
2014-02-16