我今年57岁，常常会出现脚指或脚小肚处有抽筋的现象，...
2014-02-14
问题描述：（女 , 57岁）我今年57岁，常常会出现脚指或脚小肚处有抽筋的现象，之后要用手按摩才换解，请问这是为什么，有什么方法如防和医治。谢谢。请问这是病态吗？怎样如防和医治
医生回答(1)
何华
主任医师
河南省中医院
问题分析：
这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
意见建议：
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害，’
2014-02-14