问题分析：盗汗是中医的说法，以入睡后出汗异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。
意见建议：建议到正规医院的神经科、呼吸科等检查排除疾病原因造成的盗汗（如结核病、植物神经功能紊乱等），可通过以下措施来缓解：1、加强体育锻炼，注意劳逸结合。2、禁食辛辣食物，忌酒，多食新鲜蔬菜水果等。3、在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度。