为什么我晚上睡不着觉，而且我梦多，如果我在下午1点多喝茶或.
2014-02-13
问题描述：（女 , 15岁）为什么我晚上睡不着觉，而且我梦多，如果我在下午1点多喝茶或者奶茶，晚上就睡不着觉，因为马上要开学了为什么我晚上睡不着觉，而且我梦多，如果我在下午1点多喝茶或者奶茶，晚上就睡不着觉，因为马上要开学了，然后我的作息时间改不了，那我怎样才能睡得着觉
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用
意见建议：
在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
2014-02-13