腰肌劳损有什么锻炼的方法,怎么治疗?腰肌劳损有什么...
2014-02-13
问题描述:(男 , 23岁)腰肌劳损有什么锻炼的方法,怎么治疗?腰肌劳损有什么锻炼的方法,怎么治疗
医生回答(1)
李运太
主任医师
济南市中西医结合医院
问题分析:
你好,腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定,理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等,
意见建议:
锻炼要量力而行,刚开始不能过于剧烈,另外也要注意不能久坐、久站、行走,要睡硬板床,能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。
2014-02-13