问题分析：你好，便秘是由于大便中水分被肠道吸收过多，导致大便干结，排出困难的一种现象
意见建议：这种情况，首先要注意饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，增加胃肠的蠕动，同时要养成按时排便的习惯，一般会慢慢改善，严重的可以用通便的药物治疗，或中药泡水喝