问题描述：（女 , 20岁）社交恐惧症：您好，医生，我想问下这情况是属于社交恐惧症吗？我是大二的，每次很害怕社团聚会，都很每次都是一个人在吃不说话，看着别人有说有笑，好难受。每天呆在家里，也不想约朋友去玩。，很难受。见人有时会脸红紧张，不会主动谈话。特别是面对比自己优秀比自己地位高的人更害羞内向紧张，不敢多说，尽量回避自己的存在。经常失眠睡不着觉，经常乱想。这样子很痛苦该怎么办？