问题分析：精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物，以及营养状况等因素，都可以导致出现月经异常。来月经就拉肚子，病因是气血不足。每晚泡泡脚，可以促进血液循环、加快排毒；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。
意见建议：多吃红枣、桂圆等补血补气食物，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。不要吃生冷的食物，不要着凉，坚持用热水泡脚。