失眠多梦,眼睡却很难入睡,睡着了却总是梦,后颈部神...
2014-02-12
问题描述:(女 , 20岁)失眠多梦,眼睡却很难入睡,睡着了却总是梦,后颈部神经会觉得不舒服,好似拉得很紧似的,大概两年左右失眠多梦,眼睡却很难入睡,睡着了却总是梦,后颈部神经会觉得不舒服,好似拉得很紧似的,大概两年左右,这样会是什么问题呢?该怎样治疗?
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠。由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地。因此,睡觉的过程中,你需要想的是天方夜谭,回归你的孩童时期,天南地北都可以想,经验证明晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法。
2014-02-12