问题描述：（男 , 24岁）余大夫：您好，我来自内蒙古，女，23，13年10月份因为用力扔东西将右肩肩袖损伤，在呼和浩特骨科医院就诊，让我挎绷带，我由于刚工作，新教师，感觉不严重会好的 ，还是没听话，没挎，到现在已经5个月了，还是没好，穿衣上举疼痛不明显，向背后伸展疼痛明显，肩膀周围肌肉疼的厉害，肩袖处压痛明显，只能拿轻的东西，呼市骨科医院的大夫告诉我必须正常活动，不然就粘连了，但是不要做向背后伸展的动作。余大夫，请问您 ： 我的肩袖 还有自己愈合的可能吗？ 我拍核磁共振显示没有问题。我应该怎么办？，，