病情分析：您好，很感谢您的提问，失眠后最好不要自行服用安眠药物，因为这样会对您的身体会带来严重的影响。
意见建议：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。