问题分析：您好，根据您的描述，备孕期间，一般建议准备怀孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，假如您平时膳食比较合理，身体条件比较好，单纯服用叶酸片即可，后面两种是维生素符合制剂，没有必要补充。
意见建议：建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，保持好的 心态，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质。