以前我也不胖现在我1米65体重66公斤怎样减肥脸以前也瘦..
2014-02-10
问题描述：（女 , 18岁）以前我也不胖现在我1米65体重66公斤怎样减肥脸以前也瘦不知道怎么变得脸肉肉的怎么办有什么有效的措施
医生回答(1)
吕志超
副主任医师
唐山市中医医院
问题分析：
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持
意见建议：
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。
2014-02-10