请问如何预防老年痴呆症？
2014-02-09
问题描述：（女 , 24岁）请问如何预防老年痴呆症？
医生回答(1)
杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
问题分析：
你说的情况应该坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。每天进行30 ～40分钟的健康球锻炼，手指的运动对大脑是一种良性刺激，可改善大脑血液供应，使大脑细胞活跃起来。这些活动均有利维持大脑的功能。
意见建议：
要做到膳食平衡，在此基础上再注意补充各种必要的营养要素。如瘦肉、鱼可补充蛋白质；蛋黄补充卵磷脂和胆碱；瓜果蔬菜补充各种维生素，必要可服维生素、微量元素
2014-02-09