你好，我140斤想在一月内快速减肥怎么办
2014-02-09
问题描述：（女 , 20岁）你好，我140斤想在一月内快速减肥怎么办
医生回答(1)
冯登超
副主任医师
延安大学附属医院
问题分析：
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹
意见建议：
尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差
2014-02-09