神经衰弱应该吃些什么?怎么根治?怎么运动?
2014-02-09
问题描述:(女 , 16岁)神经衰弱应该吃些什么?怎么根治?怎么运动?
医生回答(1)
徐晓阳
主治医师
浙江省中医院
问题分析:
你好,神经衰弱大多是因为心理负担过大,引起大脑神经过度紧张,出现头晕、心烦、失眠等症状。只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
意见建议:
建议服用脑活素片和谷维素和维生素B1治疗,坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。
2014-02-09