失眠多梦是怎么回事？
2014-02-09
问题描述：（女 , 32岁）失眠多梦是怎么回事？
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
指导意见：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝健康
2014-02-09