问题描述：（男 , 21岁）12年暑假在健身房胸推杠铃时，杠铃掉落，将左侧肩膀压了一下，当时感觉大臂被往后拽了一下，胳膊举高后会自己掉下，已经一年半了，有时打篮球时还是会出现左侧肩膀的疼痛与不适而且平躺后左侧肩膀放不平。接受过推拿与针灸请问陈医生，像这种情况我应该采取哪种治疗方式？