指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。