问题分析：根据你的描述，这个胃十二指肠溃和胃炎是和多种因素有关系，比如说和幽门螺旋杆菌感染，不规律的饮食，当然胃酸过多也是一种原因，但往往是和饮食有很大的关系，再就是情绪紧张也是会引起。
意见建议：建议你不要紧张和担心，就是需要重视，及时的进行诊断和治疗，注意规律的用餐，避免吃腥辣刺激性食物，不要吃的过饱，吃一些易于消化的食物，有人吃生花生对胃比较好，但是也是需要适量。但药物进行系统的治疗是必须的，系统的规律的用药足够疗程。