问题分析：你好，听你的描述因该是颞颌关节紊乱病，这种疾病主要分三类（1）咀嚼肌群功能紊乱类：主要为各咀嚼肌的功能不协调、功能亢进和痉挛，实际上是关节外疾患。关节的结构和组织正常，以开口度异常和开口型异常以及受累肌疼痛为主要临床表现。 　　（2）关节结构紊乱类：是关节紊乱综合征中患病率最高的一类。为关节盘、髁状突和关节窝之间的正常结构紊乱，以在开口运动中各种不同时期的弹响为主要特征，可伴有不同程度的疼痛和开口度、开口型异常。 　　（3）关节器质性改变类：通过X线片、造影和关节内窥镜等检查可发现关节骨、软骨和关节盘有器质性改变，除了出现以上两类的症状外，关节运动时可闻连续的磨擦音或破碎音。
意见建议：建议你首先拍摄X线片或者CT，确定颞颌关节是否有器质性病变。如无明显改变可遵循以下原则进行治疗：（1）饮食上应避免咬嚼生冷坚硬的食物。 　　（2）消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。　　（3）勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。