问题分析：你好，您描述的情况就是属于骨质增生，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺 ，滑膜肥厚等变化，引起骨质增生，可以服用抗骨增生丸和西乐葆胶囊治疗
意见建议：平时要改正不良坐姿,减少劳损,减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物等.防风寒,潮湿，清淡温热易消化饮食很重要的，