问题描述：（女 , 22岁）脚踝扭伤没有淤青也没有肿胀但是走路脚跟痛从高处往下跳，右脚脚踝向外扭了一下，按压的痛点在突出的那块骨头(应该是叫外踝)下方一厘米左右处。当下没有淤青也没有肿胀，完全正常，第二天走路脚跟会痛，第三天由于突发情况剧烈跑了一下，之后几天就一直处于持续疼痛而且不减轻的情况。晚上有热敷，热敷后完全不痛了，也有擦正骨水按摩，请问需要到医院就医吗，还需要有什么别的处理办法吗。谢谢