问题分析：你的情况还是应该减少活动，积极观察是否疼痛或者伴随有浮肿不适的情况
意见建议：暂时的情况卧床休息积极选择按摩配合热敷的情况观察是否缓解的情况，怀孕期间情况不提倡选择抗炎镇痛药物的所以合理的安排较好的，注意定期到医院检查胎儿的发育情况较好的