安神的药物有哪些?怎样从饮食上调理来提高记忆力?
2014-02-06
问题描述:(男 , 37岁)安神的药物有哪些?怎样从饮食上调理来提高记忆力?
医生回答(1)
孙健
副主任医师
威海市中医院
问题分析:
这种情况可以多吃 一些健脑食 品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷 类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化
意见建议:
适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力
2014-02-06