问题分析：你好，根据你的情况分析 骨量减少就是说明你缺钙吧，人体的钙分为骨头里面的钙和血钙，出现缺钙时机体先要保证血钙的正常，所以就会破坏骨组织来释放钙入血，所以导致骨量减少，一般更年期妇女和老人容易发生缺钙，可以通过补钙来纠正。建议首先通过饮食来补充钙，使用含钙高的食物，如牛奶等，多晒太阳，
意见建议：还可以通过补充维生素D 和钙片来纠正。不是什么大问题，但长期缺钙如意发生骨折等情况，过低会出现电解质紊乱导致抽搐等 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。