问题分析：你好，乳房疼痛首先考虑乳腺增生的可能性比较大，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，疼痛严重者不可触碰，疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，疼痛亦可随情绪变化而波动。可以初步应用乳癖消和逍遥丸进行治疗。
意见建议：建议放松工作和心理的压力，调整好自己的情绪，保证充足的睡眠，规律性生活，都有助于改善乳房疼痛症状，若持续无好转需要做一个乳腺彩超检查。