问题分析：您好，属于牙龈炎，应多注意休息，多吃新鲜水果，特别是含维生素C丰富的食物，如橘子等。但是饮食只能有点改善这种现象，并不能完全消除。轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的征兆，此时不应停止刷牙，而应用软毛保健牙刷刷牙，一般可以使牙龈出血得到控制。
意见建议：建议一周后还有牙龈出血现象和溃疡性牙髓炎 ，就应及时找口腔医生检查和治疗。